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木瓜
現代女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但要註意，隻有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
花生
買生的花生米，註意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-2懷孕滴雞精0顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃瞭感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝瞭再吃。
作為女性總會從身體發育成熟之時，就開始關註自己胸部的變化，期待它高聳且堅挺，性感且迷人。那麼，該如何打造一對備受矚目的黃金美乳呢？其實，日常生活中的小零食也有豐胸的大用途，每天堅持吃一點兒，既滿足口腹之歡，還能獲得完美的豐胸效果。
橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃橙子豐胸效滴雞精比較果最好。此外，要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，隻要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
黑芝麻
黑芝麻有烏發、減肥的功效，相信很多人都瞭如指掌，但其實黑芝麻還能豐胸，因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E，每100克黑芝麻含維生素E50.40毫克，同時還含有維生素B1.B2.B6等。由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。
玉米
屬於萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1.B2.B6.E和胡蘿卜素等豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效哦!富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。吃新鮮玉燕窩功效米，煮到六七成熟就可以瞭。若是太嫩，就會水分過多，若是太老，蛋白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費，當茶喝也能填補營養。
核桃芝麻餅
冬季比較寒冷，滴雞精團購可多食用核桃芝麻餅，有禦寒功效。核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性溫，具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用，而且營養豐富，其中的多不飽和脂肪酸和維生素E，可延緩衰老。芝麻性平，具有補益精血功效，不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素E、葉酸及卵磷脂等營養成分，可健腦益智，對女性來說，可補氣行血。
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